3.14 Начальный алкоголизм.

Лечение алкоголизма — процесс сложный для пациентов. И в нём AT принадлежит определенная роль. Можно сказать, что результативность аутогенных упражнений обратно пропорциональна степени зависимости от спиртного. На начальном этапе болезни или после курса амбулаторного (стационарного) лечения AT приводит пациента к оптимальным результатам. Неплохо, если занятия вместе с алкоголиком посещает и жена (муж).

Лицам в начальной стадии алкоголизма рекомендуются формулы:

Уверен в себе постоянно и всюду. Спокоен, свободен от вредных привычек и влияний. Алкоголь безразличен мне всегда. Умею оградить себя от выпивки. Воздержание от алкоголя приносит радость. Никакие причины неспособны меня переломить. Безразличен, абсолютно безразличен к алкогольным напиткам. Умею себя сдерживать и ограничивать. Я совершенно спокоен, уверен в своих силах. Рад видеть себя победителем самого себя. Алкоголь мне чужд и это доставляет мне радость. Неуклонно и последовательно я воздерживаюсь от спиртного. Всегда в жизни уверенно иду к своей цели. Способен, способен достичь поставленной цели. К цели своей иду неукоснительно и твёрдо. Справлюсь и всегда справляюсь с собой. Один вид, один запах водки мне противен. Полное абсолютное безразличие к выпивке.

Другие пьют, а я безразличен. Твёрдая моя позиция сохраняется в любой среде. Никакая компания не может свернуть меня с трезвого пути. В своём желании воздерживаться я твёрд и решителен. Агрессивно настроен на алкоголь. Только увижу алкоголь, внутри противно. Только почувствую запах — всё выворачивает во мне. Во мне всё выворачивается при одном лишь запахе водки. Противно становится мне при виде алкоголя. На алкоголь всегда, всегда настроен агрессивно. Решителен и твёрд в своём желании воздержаться от алкоголя. Понимаю, прекрасно понимаю всю пагубность этого зелья. Будни и праздники проходят весело без алкоголя. Я трезв — душа радуется, поёт от счастья. Приятно видеть мне себя крепким и устойчивым. Всегда добиваюсь поставленной цели.

Цели, поставленной перед собой, добиваюсь всегда, всегда. Я безразличен, когда пьют другие. Отвращение и презрение вызывает любая выпивка. Равнодушно смотрю на пьющих окружающих. К выпивке безразличие абсолютное, полное. Всегда, всегда мне безразличен алкоголь.

От вредных влияний и привычек свободен всегда. От выпивки себя оградить умею. Радость приносит любая победа над собой. Переломить меня неспособны никакие причины. Ограничивать и сдерживать себя умею. Себя самого победителем вижу.

Поставленной цели достичь способен легко и запросто. Данные формулы можно использовать в сочетании с настоем травы чабреца.