«НЕТ!» ДОБРОВОЛЬНОМУ БЕЗУМИЮ

Определенная часть людей имеет особую предрасположенность к алкоголю. Начав выпивать понемногу, такой человек в течение короткого срока (даже менее года) становится хроническим алкоголиком!

Каким образом молодой человек вовлекается в пьянство, необходимо знать хотя бы для того, чтобы, сопоставив это со своей жизнью, поведением близких, друзей, вовремя сказать себе: «Стоп! Я не пью алкогольных напитков, вообще не пью, никогда!» Но надо думать не только о себе. Нужно помочь остановиться (или никогда не начинать) и своим друзьям, близким людям. Препятствовать приобщению к спиртному детей — твоих младших братишек и сестренок, племянников и племянниц. Дело в том, что первая проба спиртного, по данным статистики, нередко относится к довольно юному возрасту. Обычно это происходит в кругу близких людей, родственников. Предлагают малышу выпить «сладенького», «красненького», «слабенького», «вкусненького». В последние годы в связи со всенародным движением за трезвость как норму жизни распитие спиртных напитков в общественных местах, кафе, буфетах, и т. п. резко сократилось, но в быту, семейной жизни такого сокращения не наблюдается. Количество травм, полученных после выпивки в пределах квартиры, даже несколько возросло. Вот почему сейчас борьба за трезвость в семье стала особенно важной. Вот почему я прошу тебя быть непримиримым борцом за трезвость дома, в семье.

Дети воспринимают ритуал застолья как игру. Им нравится чокаться хотя бы лимонадом, если не дают вина. Это как бы уравнивает их со взрослыми, приобщает к общему застолью.

Часто у ребенка, выпившего вина, наступает острое отравление, даже описаны случаи, когда оно приводило к гибели малышей. Чтобы вызвать острое отравление десятилетнего мальчика, достаточно рюмки водки или 100 граммов вина. Реакция организма столь сильна и тяжела, что возникает обычно стойкий, резко отрицательный рефлюкс на алкоголь. Человек на всю жизнь становится трезвенником. Разумеется, специально подвергать такой жестокой и опасной встряске детский организм, чтобы вырастить трезвенника, ни в коем случае нельзя!

Самый печальный исход уготован ребенку, если его родители — алкоголики. Ведь хронический алкоголизм развивается у детей гораздо быстрее, чем у взрослых. Известны случаи, когда дети, привыкнув допивать из бутылок и стаканов у пьяниц-родителей, уже к 5 годам становились алкоголиками и погибали в результате алкогольного отравления.

Второй возможный этап приобщения к спиртному — выпивки в компании, кругу друзей. Это происходит чаще всего в возрасте 13—14 лет у мальчиков, 15—16 лет у девочек.

«Пьющее» окружение (компания, реже семья) толкает к частому употреблению алкоголя. От легких напитков переходят к более крепким, постепенно увеличиваются частота потребления и доза алкоголя.

Со временем у человека появляется, подчас неосознанное, навязчивое желание выпить (ему чего-то не хватает, мешает дурное настроение). Но вот выпита рюмка и молодой человек, как ему кажется, становится остроумным, интересным в разговоре, читает стихи, рассказывает забавные истории, смешные случаи.

Нет, он пока (пока!) не совершает асоциальных поступков, не кричит, не хулиганит, еще (еще!) знает меру... Но не будем обманываться, все эти «еще» и «пока» — иллюзорны. Что же делать? Спохватиться, остановиться, категорически прекратить всякое, по поводу и без повода, потребление алкоголя.

Повторяю: неопровержимо установлено, у подростков алкоголизм как болезнь развивается гораздо быстрее, чем у взрослых.

Алкоголь оказывает воздействие на все органы и ткани растущего, неустоявшегося, находящегося в постоянном динамическом развитии организма. У молодого человека сильнее поражаются сердечно-сосудистая, дыхательная система, печень и все органы пищеварения, зрение. Страдает эндокринная система, нарушается обмен веществ. Быстрее наступает импотенция. Меняется внешность. «От вина гибнет красота, вином сокращается молодость»,— так писал Гораций.

Но особенно ранимы центральная нервная система, психика.

Пьяный подросток становится социально опасным как для себя, так и для окружающих. Вот почему в Указе Президиума Верховного Совета РСФСР «О мерах по усилению борьбы против пьянства и алкоголизма, искоренению самогоноварения» особое внимание уделяется ответственности «за вовлечение несовершеннолетних в пьянство». Эти антисоциальные действия влекут наказание в виде лишения свободы на срок до 5 лет. Предусмотрена серьезная ответственность за доведение несовершеннолетнего до состояния опьянения. Продажа спиртных напитков разрешается лицам, достигшим 21 года. Во всем этом видна неослабная забота о здоровье подрастающего поколения.

Сколько пролито видимых и невидимых миру слез! Сколько разрушено семей! Специалисты утверждают, что подавляющее большинство супружеских союзов распадаются из-за пьянства мужа, а в самое последнее время нередко и жены.

Среди читателей, наверняка, есть девушки и юноши, которые хорошо знают на собственном «печальном опыте», что значит жить в такой семье. Постарайтесь же строить свою жизнь, не повторяя ошибок родителей. Помоги им, если это возможно, избавиться от пагубной привычки.

У подавляющего большинства подростков, злоупотребляющих алкоголем, родители — алкоголики. Помни это! И если твои родители выпивают, будь особенно насторожен! Никогда не прикасайся к рюмке!

Другая беда. Дети, рожденные от родителей-алкоголиков, страдают многими болезнями. Исследования показали, что из каждых 100 умственно отсталых детей 84 зачаты нетрезвыми родителями.

Ты, наверное, встречал на улице детей-олигофренов. И твое сердце содрогалось от жалости. Но когда попадаешь в специализированный дом ребенка и видишь десятки и десятки больных детей, становится страшно. Они брошены своими родителями. Дети-дебилы, дети, страдающие идиотизмом. Но ведь такими их сделали сами родители. Конечно, государство не бросает детей-страдальцев. Они окружены вниманием и заботой со стороны воспитателей и всего персонала. Но ...

Алкоголизм разрушает не только тело, но ведет к деградации личности.

«Пьянство унижает человека, отнимает у него разум, по крайней мере на время, и в конце концов превращает его в животное»,— писал Ж. Ж. Руссо.

А вот как резко, но точно сказал критик Ю. И. Селезнев: «... пьяный теряет не только свое человеческое лицо, но и национальное, и гражданское. У пьяного нет Родины, ибо нет ответственности за ее настоящее и будущее».

В чем заключаются болезнетворные свойства алкоголя и как они проявляются? Спиртные напитки содержат различное количество алкоголя. Обычно пересчет ведут на чистый спирт. Выпитый в виде любого напитка алкоголь из желудка и тонкого кишечника непосредственно всасывается в кровь и разносится по телу.

Всасывание алкоголя происходит гораздо быстрее, если желудок пуст. Вот почему известны случаи, когда молодые люди, выпив на пустой желудок только стакан пива, находились в состоянии глубокого опьянения.

Около 90 % алкоголя всасывается в желудке, остальное в кишечнике. Спустя час — полтора самая большая концентрация алкоголя отмечается в крови, однако там он находится недолго, а задерживается и накапливается в мозге, печени, сердце и других органах на срок от 28 часов до 15 дней. Повторная выпивка приводит к еще более значительному накоплению алкоголя.

Выпитые спиртные напитки действуют и на другой, и на третий день.

Алкоголь — враг любого вида человеческой деятельности, а со спортом просто несовместим.

Алкоголь — наркотический яд, действующий на центральную нервную систему. В результате этого воздействия тормозные процессы в коре головного мозга ослабевают, у человека резко снижается контроль за своим поведением.

Реакция выпившего бывает различной в зависимости от ряда причин. Человек может стать беспричинно смешливым или, наоборот, слезливым, агрессивным, развязным. Не случайно близкие, горячо любящие друг друга люди часто после вечеринок ссорятся, а то и расстаются навсегда врагами. А ведь вечеринка предназначена для веселого времяпрепровождения, отдыха.

Влияние алкоголя на центральную нервную систему, регулирующую все функции организма, проявляется довольно ярко, речь становится несвязной, взгляд блуждающим, движения малокоординированными, походка неуверенной.

У человека с неустойчивой нервной системой даже кружка пива может вызвать неожиданно бурную реакцию. Он становится задиристым, пристает к прохожим, стремится учинить скандал. Иной бывает не в меру смешлив, начинает дурачиться, ему кажется, что он необыкновенно остроумен, он хочет привлечь к себе всеобщее внимание, плоско острит, громко хохочет ... Третий вдруг становится очень обидчивым, даже плаксивым ...

В последние годы ученые обращают особое внимание на различную реакцию организма разных людей одного и того же возраста, роста и массы тела на прием одинаковой дозы спиртного. Особенно отличаются изменения «мозговых волн» на электроэнцефалограмме. При совершенно равных условиях (возраст, рост, масса тела человека, одинаковое количество и вид съеденной пищи) время проникания спирта в кровь у разных людей различно.

Алкоголь, как уже было сказано, оказывает отрицательное воздействие почти на все жизненно важные органы и системы: при длительном потреблении алкоголя поражается печень; возникают воспалительные изменения в желудке (гастрит), которые потом могут перейти в язву желудка; алкоголь приводит к понижению содержания витаминов и минеральных солей в организме, что в свою очередь способствует возникновению пеллагры и других болезней.

У лиц, пристрастных к алкоголю, заболевания сердечно-сосудистой системы возникают в 2 раза, органов пищеварения — в 18 раз, органов дыхания — в 4 раза чаще, чем у непьющих. Алкоголь крайне отрицательно влияет на половую функцию как мужчины, так и женщины.

Алкоголизм — болезнь. Регулярное потребление алкоголя приводит к тяжелейшему заболеванию — алкоголизму.

Некоторые специалисты полагают, что 30 % всех регулярно пьющих становятся алкоголиками, т. е. больными со всеми симптомами, присущими алкоголизму как болезни. Это вовсе не означает, что остальные 70 % здоровые люди. Нет, но болезнь у них проявляется слабее.

Никто из постоянно выпивающих не гарантирован от недуга. Тяжелой формой алкоголизма прежде всего заболевают люди, страдающие нервными или психическими заболеваниями, слабые, неустойчивые и слабовольные натуры.

Алкоголизм излечим. Люди, избавившиеся от пагубной привычки, могут в дальнейшем жить нормальной, семейной жизнью, рожать здоровых детей. Но лечение это подчас очень длительное и трудное.

Алкоголики, как правило, люди безвольные, они могут десятки, сотни раз давать самые строгие обеты, самые страшные клятвы бросить пить, но ... продолжают. Вот почему так необходимы не только лечение, но и благоприятная окружающая среда, поддержка и контроль со стороны близких людей, родственников. Известны случаи, когда именно сыновья или дочери добивались, чтобы их родители бросили пить.

Занятость еще не стопроцентная гарантия трезвости. Главное — настрой коллектива, группы, семьи, компании, когда ее лидер — трезвенник, когда есть личная убежденность каждого в необходимости трезвой жизни.

Выступая против употребления спиртного в компании, на вечеринке, при посещении кафе, танцев и т. п., автор ни в коей мере не выступает против самих вечеринок, против веселых розыгрышей, против танцев. Наоборот, собирайтесь, друзья, веселитесь от души, пойте, танцуйте! Положительные эмоции крайне важны, они просто необходимы для психического и физического здоровья!

— Не кури! — говорят подростку.

— А почему взрослые курят? Им можно? — спрашивает в свою очередь тот.

Вопрос резонный. Конечно, курящий взрослый человек и своему здоровью вредит, и дурной пример подает.

Однако есть все-таки различие между курящим взрослым и курящим подростком. Суди сам. В молодом, неокрепшем организме многие жизненно важные центры и органы находятся еще в процессе становления. Вот почему влияние табака на взрослый и на молодой организм неодинаково, оно гораздо вреднее для молодого.

Между прочим, это можно показать следующим очень простым опытом. Если поместить под микроскоп часть пальца, то около ногтевого ложа (кожа здесь особенно тонкая) легко можно разглядеть кровеносные сосуды. Удобнее для опыта использовать два микроскопа. Под одним рассматривают кровеносные сосуды подростка, под другим — взрослого. Предположим, что оба испытуемых закурили, например, по папиросе «Беломорканал». Тогда под микроскопом со всей очевидностью было бы видно, что спазм (сжатие) кровеносных сосудов у молодого человека происходит гораздо сильнее и держится дольше.

Начав курить, молодой человек довольно быстро привыкает к курению, которое становится его потребностью. Возникает непреодолимая тяга к сигарете. В школе на перемене курильщик спешит в туалет или в укромный уголок школьного двора. Нужно подчеркнуть, что такое курение «на скорую руку» (как бы кто не увидел, как бы не опоздать на урок и т. п.) особенно вредно. Ведь подряд делается несколько глубоких затяжек. Начинающие курильщики хорошо знают, как сразу после глубоких и частых затяжек приходит чувство тяжести в голове, а то и головокружение, в висках стучит, иногда появляется общая слабость.

Сохранилась и другая весьма типичная школьная привычка — «докурить бычок». А в последней трети папиросы или сигареты как раз и концентрируются самые вредные смолы, самые вредные продукты перегонки табака. Я уже не говорю о том, что через окурок легко могут передаться болезнетворные микробы.

Выкуренная сигарета значительно снижает память, работоспособность, особенно это бывает заметно во время контрольных работ. По моим многолетним наблюдениям, курят главным образом посредственно занимающиеся ученики, часто отстающие в математике, делающие непростительные ошибки и описки в диктантах и сочинениях.

Если заядлый так называемый привычный курильщик не выкурит папиросу, то он чувствует ряд неприятных ощущений, которые также мешают ему сосредоточиться.

Предупреждаю! Избавиться от этой вредной привычки — дело нелегкое. Поэтому лучше не начинать совсем.

Некоторые говорят: «Я непостоянный курильщик. Хочу курю, хочу не курю...» Да, такое положение может быть, но продолжается оно недолго. Одни быстрее, другие медленнее втягиваются в «обязательное курение» и уж тут...

Как видишь, вывод напрашивается прежний — лучше не начинать.

Мифы о пользе курения. Существует мнение, что табак уменьшает боль, например зубную. Действительно, накурившись, человек как бы «деревенеет», голова становится тяжелой. Ему кажется, что боль утихает.

Разумеется, есть гораздо более эффективные и рациональные средства против зубной боли, например пойти к врачу, вылечить зуб, а до посещения врача выпить болеутоляющую таблетку.

Считают, что курение помогает сохранить стройную фигуру, сигареты снижают аппетит. В какой-то степени это верно, но яд, содержащийся в табаке, снижает или подавляет секреторную функцию желудка, тем самым способствует расстройству пищеварения, развитию катаральных явлений. Так что курение — это палка о двух концах и второй конец бьет гораздо сильнее, разрушая тем самым еще один миф о пользе курения.

Можно ли бросить курить? Можно! Невольно вспоминается шутливый ответ Марка Твена на такой вопрос — нет ничего проще, я уже 300 раз бросал!

Есть множество всяких средств, способов, рекомендаций. Самая простая и надежная — бросить и все! Разорвать пачку, поломать сигареты и выбросить их в урну. Исследования ученых показали, что если стаж курения невелик, всего несколько лет, то сделать это не так сложно. Неприятные ощущения обычно проходят в течение 3—7 дней. Дело только в силе воли. Иногда бросивший курить даже не замечает никаких неприятных последствий. Но бывает и так, что человек, особенно длительное время куривший, так называемый злостный курильщик, буквально мучается: у него расстраивается сон, резко падает работоспособность, появляется сильная раздражительность, нарушается работа кишечника... При отсутствии силы воли человек в конце концов машет рукой: «Это еще когда я умру от рака легких, а мне и сейчас жизнь без папирос немила».

Иногда рекомендуют постепенно снижать количество выкуриваемых сигарет, постепенно сведя их на нет. Я знаю десятки людей, которые пытались идти по этому пути, а через руки моих друзей-врачей — невропатологов и психиатров — прошли многие сотни и тысячи таких людей, имевших благое намерение, постепенно снижая число выкуриваемых сигарет, довести его до нуля.

И что же? Буквально единицам с сильной волей удается достичь нулевого показателя.

Очень важно предостеречь тех, кто бросил курить, от легкомысленной затеи выкурить хотя бы одну сигарету. В этом случае с новой силой вспыхнут уже угасшие рефлексы и тяга к табаку может развиться еще больше.

Если человек, бросивший курить, чувствует себя плохо, то на помощь может прийти врач.

Наркомания — разрушение личности. Пожалуй, еще более опасным с точки зрения сохранения физического и социального здоровья является употребление наркотиков. Во многих капиталистических странах наркомания стала подлинным национальным бедствием.

Для того чтобы избавиться от своего порока, человеку требуется длительное интенсивное лечение.

Наркоман постепенно разрушает свое здоровье, переходя к все более и более значительным дозам, заменяя слабые наркотики сильными. Известны случаи, когда наркоманы погибали после очередной инъекции. А сколько грабежей, насилий, убийств совершено людьми, находящимися в наркотическом дурмане.

Наркотики стоят больших денег. У молодого человека их, как правило нет. Между тем отравленный организм неотвязчиво требует новой порции яда.

Человек становится невменяемым, он идет на преступление, готов совершить что угодно, лишь бы достать порцию наркотика.

Мне приходилось за рубежом не раз видеть группы молодых людей с блуждающими глазами, нетвердой походкой...

Наркомания — есть типичнейшее порождение капитализма. Неуверенность в завтрашнем дне, одиночество, отсутствие высоких целей в жизни и другие язвы капитализма влекут за собой осложнения в виде алкоголизма, проституции и, наконец, наркомании.

От такой широко распространенной наркомании, как на Западе, мы свободны. Но наркоманы у нас есть. Как становятся ими? Бывает (правда, очень редко), что заболевший человек начинает принимать лекарства, не соблюдая предписаний врача, увеличивая их дозировку. Так постепенно пациент, избавившись от одного недуга, начинает страдать от другого и нередко более опасного.

Что же делают врачи, чтобы предупредить привыкание к лекарству? Они сменяют вид лекарств или делают перерыв в его приеме, назначают лекарства строго по показаниям, поэтому предписаниям лечащего врача нужно следовать неукоснительно.

Однако есть и другой и более частый путь вовлечения в наркоманию. Обычно молодые люди с неустойчивой психикой, не занятые напряженным трудом или учебой попадают под влияние лиц, потребляющих наркотики. «Раз попробовал, другой — как будто ничего страшного, даже приятно». Но обратного пути не существует. У некоторых людей привыкание к наркотикам возникает после 2—3 инъекций. Довольно часто инициаторами вовлечения в наркоманию бывают преступные элементы.

Совет, просьба, приказ (подбирай какое угодно слово) — никогда, ни при каких обстоятельствах не пробуй никаких наркотических средств.