ДЕТЯМ О ЗДОРОВЬЕ ¹

(¹ Коростелев Н. Б. От А до Я.— 2-е изд., перераб. и доп. M.: Медицина, 1987. Печатается с сокращениями.)

Здравствуй!..

При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Так и я обращаюсь к тебе — здравствуй, дорогой читатель! Я знаю, кто ты...

Вернее, мне хочется, чтобы читателями этой книжки стали и подростки — девушки и юноши 14—17 лет, учащиеся 8—10-х классов, профессионально-технических училищ, техникумов, — и рабочая молодежь, и студенты первых курсов высших учебных заведений. Все вы изучали анатомию и физиологию человека, имеете определенные познания в строении и деятельности организма человека. Поэтому я буду считать, что говорю с людьми, которым можно не объяснять, как говорили в старину, азы.

Если определить, отчего зависит жизнь и здоровье людей на Земле, то самым главным будет мир. Это самое важное, самое главное. Этот фактор можно обозначить буквой «А». Потом последуют: состояние окружающей среды, достаточное питание, материальное благополучие, медицинское обслуживание...

Если мы будем и дальше называть все, что влияет на наше здоровье, то используем все буквы алфавита, дойдя до последней — буквы «Я». Замечу, что в этой энциклопедии здоровья буква «Я» совсем не последняя по значимости.

Здоровый образ жизни — понятие многогранное. Если каждый из нас, используя все права, предоставляемые Конституцией, так организует свою жизнь, что станет развитым в физическом и духовном отношении, целеустремленным, жизнерадостным, то многие вопросы охраны здоровья будут решены и быстрее, и успешнее.

Ты, конечно, хорошо знаешь о тех коренных изменениях, которые происходят в нашем обществе. Приметами времени стали инициатива и новаторство, все большую роль играет так называемый человеческий фактор. Этот фактор становится более действенным при крепком физическом и психическом здоровье человека.

Человек должен овладеть искусством здоровой жизни, уметь укреплять свое здоровье, а в этом деле нет мелочей, здесь все важно от — «А» до «Я»!