КОСМЕТИКА ДО ДВАДЦАТИ ПЯТИ ¹

(¹ Ленсина С. Н. Косметика, возраст и время года.— 2-е изд., испр. и доп.- Таллин: Валгус, 1979, с. 240—250.)

Очистка кожи лица. Для сохранения нормальной кожи и ее смазки в первую очередь необходима регулярная, ежедневная очистка лица перед сном, которая основательно удаляла бы загрязненную и окисленную жировую смазку, чтобы за ночь могла образоваться новая.

Большинство молодых не учитывает, как это для них важно, особенно в юном возрасте, когда чистота кожи предохраняет от появления черных точек, угревой сыпи, помогает сохранить красивую и свежую кожу в будущем.

Для ежедневного очищения кожи лица, шеи, рук и ног необходимо при жирной коже использовать сначала теплую, затем холодную воду, при сухой коже — прохладную воду (но не холодную). Для вечерней очистки при любой коже молодым женщинам и девушкам рекомендуется применять отруби с подсоленной водой или мыло, периодически чередуя их с кислым молоком. Очистки кремом производить не следует, в любом случае крем можно заменить кислым молоком или кефиром.

После тщательной вечерней очистки утром нет надобности мыть лицо мылом, а следует только слегка освежить его водой и хорошенько высушить, двумя руками (довольно сильно) прикладывая махровое полотенце к лицу, чтобы не растянуть кожи.

Раз в неделю при гигиенической очистке кожи лицо следует мыть детским мылом или, если кожа очень чувствительна к мылу, мыльным кремом для бритья.

Питание и укрепление кожи лица. Как уже отмечалось, кожа, как и весь наш организм, в любом возрасте нуждается в витаминах. Недостаток витаминов А, В и С острее всего сказывается зимой и ранней весной. В это время необходимо следить за тем, чтобы питание было разнообразным и полноценным.

При сухости кожи рекомендуется употреблять продукты, содержащие витамины С и А, или концентрат витамина А в масле. Витамин А участвует в регуляции различных функций кожи, а также нормализует функции сальных и потовых желез. Ввиду того, что витаминизированные кремы следует употреблять лет с тридцати, для более юного возраста остаются кремы «Ланолиновый», «Спермацетовый», «Березка».

Питанию и укреплению кожи способствуют также ягодные и фруктово-овощные маски, соки, настои и отвары лечебных растений. Их применение полезно в любом возрасте, для всех без исключения, при любой коже. Незаменимы они и для внутреннего потребления. Из пятисот лекарственных растений врачами-косметологами отобрано несколько десятков для применения их в области косметики, поскольку наша кожа активно участвует в разнообразных биохимических реакциях. Недаром за эту ее способность кожу часто называют «биологическим чудом».

Кожа смазывается фруктовым или овощным соком либо настоем из трав после ее очищения. При сухой коже это лучше делать вечером, перед нанесением крема. Можно просто оставить сок или отвар на коже лица на ночь вместо крема, что исключительно полезно для жирной пористой кожи. При нанесении сока или настоя (примерно 1 чайная ложка) на лицо и шею можно применять движения самомассажа, которые очень полезны для любой кожи и способствуют полному впитыванию жидкости.

Если летом питательными компонентами косметических масок могут быть ягоды и соки, то к началу осени имеется большой выбор фруктов и овощей. Перед приготовлением масок их следует предварительно тщательно вымыть, затем мягкие плоды размять деревянной или серебряной ложкой, твердые натереть на пластмассовой терке. В маску из фруктов или овощей для сухой кожи добавляют желток, сметану, для жирной кожи — белок, творог.

Маски из тертой моркови. Полезна для сухой и нормальной кожи, питает, смягчает и укрепляет ее. 2—3 чайные ложки тертой моркови смешивают с 1 чайной ложкой сметаны или желтка. Маска из тертого огурца. Рекомендуется для жирной, пористой кожи, освежает, снимает раздражение, суживает поры. 2—3 чайные ложки тертого огурца хорошо смешиваются с 1 чайной ложкой белка, добавляется соль на кончике ножа. Прежде чем смешать тертую морковь или огурец с другим компонентом, надо соком из порции, предназначенной для маски, смазать лицо и шею кончиками пальцев обеих рук и лишь после этого наносить приготовленную маску.

Хочется предостеречь молодых от слишком раннего и совершенно ненужного употребления косметических кремов, которое в молодом возрасте вообще противопоказано: в это время кожа лица нуждается только в регулярной очистке. Между тем многие считают такие кремы «самыми безобидными» и злоупотребляют ими себе во вред так же, как и декоративной косметикой. Девушки и с жирной, и с нормальной кожей применяют детский крем или частое умывание водой с мылом, а при сухости кожи пользуются для ее смягчения всевозможными жидкими кремами. В случае если кожа лица очень чувствительная и сухая, ее можно вечером слегка смазывать жирным кремом («Ланолиновый», «Спермацетовый», «Березка» и пр.). Крем следует наносить на кожу только движениями самомассажа. Через 40—50 минут крем необходимо снять ватным тампоном, смоченным чаем, лосьоном или настоем, в зависимости от состояния кожи. Особенно тщательно это надо проделать (лучше чаем) в том случае, если перед нанесением крема кожа была смазана фруктовым или овощным соком. После этого кожу высушивают пальцевым душем по всему лицу.

Косметический массаж делается только при дефектах и недостатках кожи по рекомендации дерматолога или косметолога.

Если необходимо смягчить кожу лица (после пребывания на ветру, холоде или после тренировки), можно взять 1 ст. ложку липового цвета на 1 стакан кипятка. Когда настой почти остынет, процедить и добавить 1/3 чайной ложки меда. Медленно ополоснуть настоем чистое лицо, делая рукой похлопывающие движения. Затем движениями самомассажа (обеими руками) вбивать жидкость в кожу до полной сухости. На ночь остается едва заметный клейкий слой меда, который довольно быстро исчезает, делая кожу эластичной. При ополаскивании лица днем дозу меда можно уменьшить до 1/4—1/5 чайной ложки.

Спортсменам, чтобы сохранять нормальную кожу лица, сделав ее менее чувствительной к низким температурам, необходимо постепенно закалять ее так же, как и тело, применяя гимнастику сосудов. Это достигается контрастным умыванием попеременно горячей и холодной водой (кончать всегда холодной). Чувствительную кожу перед этим можно смазать растительным маслом. Если кожа жирная, то в холодное время через 15— 20 минут после умывания (лучше вечером) надо слегка смазать ее камфорным спиртом.

Защита кожи лица. Если по какой-либо причине приходится много времени бывать на воздухе в холодную ветреную погоду — на прогулке, в лыжном походе, на катке и т. п., то любую кожу необходимо защищать гусиным жиром или свежим нутряным салом (подробнее о действии холода на кожу лица). Молодым это надо хорошо запомнить (особенно спортсменам), иначе они рискуют испортить себе кожу, которая, вследствие сужения сосудов и застоя крови от холода, приобретает синюшный оттенок.

Большой вред коже лица может нанести также неумеренное использование солнечных лучей. Солнечные ванны надо сознательно и строго дозировать, чтобы добиться их положительного влияния. Нельзя забывать и правил постепенного солнечно!" облучения.

Легкий загар освежает и украшает лицо. При излишнем облучении лица кожа быстро грубеет. Молодым женщинам с очень чувствительной, тонкой и нежной кожей лучше вообще избегать воздействия прямых солнечных лучей на лицо. Тем, кто плохо их переносит, надо пользоваться защитным кремом «Луч» или «Щит».

Чтобы избежать ожогов (в туристских походах, на пляже, на пароходе и т. п.), необходимо смазать кожу лица и тела, особенно выпуклые места, следующей смесью: 1 часть касторового масла, 2 части растительного масла и 1 часть цинковой мази. Запаха касторового масла не чувствуется. Оставлять на лице смазку на весь день не следует, так как образующаяся пленка препятствует теплообмену, лицо больше потеет, капельки пота раздражают кожу. Поэтому летом надо лишь слегка смазывать лицо и по окончании солнечного облучения сразу снимать смазку.

Сок свежего огурца — незаменимый тонизирующий лосьон. Если после солнечных ванн кожа лица напряжена, слегка горит, натрите огурец, смешайте его со сметаной и полученную кашицу прикладывайте к лицу, пока не почувствуете облегчения. После этого высушивать кожу не надо, удалите осторожно ваткой остатки кашицы и дайте лицу спокойно высохнуть. Если лицо остается слегка воспаленным, его надо несколько раз сполоснуть достаточно крепким чаем, осторожно высушить и смазать чувствительные места гидрокортизоновой мазью.

Первые весенние лучи. Мало кто из молодых женщин знает, что весенние солнечные лучи являются самыми сильными. Если облучение лица происходит к тому же при сильном ветре, то нежная, чувствительная кожа быстро высыхает, раздражается и даже воспаляется. Защитой от этого может служить любое растительное масло даже при самом минимальном нанесении на кожу лица.

Именно весной под воздействием солнца становятся ярче еле заметные до сих пор веснушки и пятна. Весенние солнечные лучи, воздействуя на кожу, усиливают отложение в ней пигмента, как бы проявляют его. В юном возрасте не рекомендуется применять специальные отбеливающие кремы. Всем без исключения можно посоветовать применять обесцвечивающий крем «Молочай». Он приготовляется на экстракте молочая кипарисового, млечный сок которого содержит различные биологически активные вещества и большое количество витамина С. Предназначается для отбеливания кожи лица, шеи, рук, удаления веснушек и общей пигментации, обычно возникающей у тех, кто постоянно работает на воздухе. Накладывать крем следует ежедневно, желательно утром или вечером на 30—40 минут. Его следует наносить на лицо тонким ровным слоем в виде маски, предварительно умывшись и очистив кожу лица. Удалять крем надо влажным тампоном или бумажной салфеткой. Отбеливающие свойства крема проявляются после 15—20 масок. Кремом можно пользоваться неограниченно долго в любое время года. Противопоказаний к применению крема нет даже во время беременности и кормления грудью.

На жирную кожу с пигментацией можно применять через день или ежедневно после ее очистки маски (15— 20) из сока лимона, смешанного в равных частях с тертым хреном и сметаной. С мая по август места пигментации можно смазывать соком лекарственного одуванчика (лучше каждую веснушку отдельно), при этом лицо не моют водой, а протирают кефиром или пахтой утром и вечером.

В весеннее время чаще всего у молодых бывают и солнечные ожоги. Если кожа уже повреждена от воздействия солнечных лучей, то ее состояние облегчают маски из кефира или кислого молока. При этом надо каждые 5—6 минут менять смазку, постепенно удлиняя этот промежуток до 10 минут. Продолжительность всей процедуры составляет 30—40 минут. Затем кожу ополаскивают чуть теплым настоем ромашки, осторожно подсушивают салфеткой и сухую кожу смазывают гидрокортизоном или преднизолоном, в зависимости от степени раздражения кожи. Водой такую кожу не следует мыть 4—5 дней, заменив ее кислым молоком или кефиром и избегая при этом облучения лица до полного поправления кожи.

Декоративная косметика для молодых. До 25 лет здоровая молодая женщина с нормальной кожей лица в декоративной косметике не нуждается. При нездоровой коже применение декоративных косметических средств тем более не рекомендуется. Если декоративную косметику, особенно декоративные препараты для глаз, начать систематически применять слишком рано, то можно только нарушить нормальное состояние кожи, что ведет к преждевременному ее старению. Если нужно скрыть какой-либо косметический дефект или подчеркнуть красивые черты лица, то вечером наносится только легкий грим.

Если кожа сухая, можно пользоваться пудрой в порошке и только в холодный зимний период наносить ее для защиты на дневной крем. Незаменимым средством для молодых, особенно при чрезмерном салоотделении на крыльях носа, является «Пудра-листочки». Достаточно одного-двух листочков, чтобы прикладывая их к коже, абсорбировать излишек жира. В течение дня пудру в листочках можно с успехом применять 3—6 раз, причем каждый раз следует пользоваться чистым листком, не раздражая кожи. Особенно это рекомендуется делать летом.

Если брови и ресницы белесые, можно слегка подкрашивать их карандашом или тушью. Чтобы подкрашивание не отражалось на волосках, два-три раза в неделю их надо смазывать специальной смесью при помощи щеточки.

Бледные губы целесообразно слегка подкрашивать естественным подходящим тоном. Если губы сухие, лучше употреблять гигиенический карандаш; он же используется для защиты красной каймы губ, которая иногда страдает от солнца не меньше, чем от мороза.

Каждая девушка должна твердо запомнить: ничто так не красит ее, как молодость, и ее необходимо беречь.

* * *

— Чтобы хорошо выглядеть и сохранить моложавость, закаляйте тело. а не лицо; последнее и без того закаляется самой природой, как единственный незащищенный участок тела. Поэтому не забывайте защищать лицо от внешних влияний в любое время года.

— Косметический уход за лицом не следует приравнивать к гигиеническому уходу за телом, при котором допустима жесткая вода, простое хозяйственное мыло, растирание кожи мочалками и т. д. Помимо того, для лица существуют специальные очищенные препараты и разработаны условия их правильного применения.

— Не злоупотребляйте косметическими препаратами вообще, и особенно содержащими спирт.

— Приучайтесь к правильному уходу за лицом с юных лет.

— Применение декоративной косметики и в раннем возрасте лишает естественной красоты, свойственной молодости.

— Никогда не пользуйтесь румянами, если у вас хороший цвет лица.

— Правильный уход за лицом при нормальном состоянии организма быстро дает положительные и стойкие результаты.

— Необходимо помнить, что умы вание лица и шеи холодной водой — это одна процедура, очищающая, а обмывание очищенной кожи, защищенной смазкой (сметаной, кислым молоком, растительным маслом или жирным кремом),— другая, укрепляющая.

— При нормальном режиме, питании и здоровье целесообразный уход за лицом укрепляет кожу, которая в результате не страдает ни от раздражения, ни от воспаления и не шелушится ни при каких обстоятельствах. Если же наблюдаются указанные отрицательные явления, уход за лицом следует изменить.

— Советуем всем молодым женщинам развивать свой вкус, который поможет им относиться к своей внешности критически, сознательно устранять ее недостатки и подчеркивать ее выгодные стороны.

— Совет, важный для всех женщин, независимо от возраста: не оставляйте без внимания замечаний специалистов, друзей и знакомых; ведь со стороны виднее, какие ошибки вы допускаете, а к своим недостаткам часто привыкают и не замечают их. Будьте благодарны им за это и, со своей стороны, помогайте советом тем, кто в нем нуждается.

— Привычный труд и физические упражнения обеспечивают человеку активный двигательный режим, который необходим для предупреждения старения всего организма.

* * *

Уход за кожей лица не может быть чем-то изолированным и самодовлеющим — он лишь дополняет те усилия и средства, которые необходимы для ликвидации очевидных внутренних причин тех или иных отклонений от нормы в организме.

Главной заботой молодых женщин и девушек должно быть укрепление своего организма, от нормального функционирования которого зависит и их внешний вид, в том числе состояние кожи лица, еще очень нежной и чувствительной в этом возрасте.

Соблюдение правильного режима дня и питания, рациональная общая гигиена тела, систематические занятия спортом и гимнастикой — все это в соединении с индивидуальным уходом за кожей помогает сохранить здоровую молодость, а значит, и красоту.