ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ

Всем известно, что именно здоровью мы обязаны хорошим самочувствием и тем превосходным психическим состоянием, которое позволяет с большой легкостью преодолевать многие жизненные трудности.

Но есть и обратная зависимость: психическая настроенность играет весьма серьезную роль в борьбе с подчас опасными заболеваниями.

Необычайно важное значение имеет психическое состояние в пожилом возрасте. У того, кто к процессу собственного старения относится спокойно, считая это явлением вполне нормальным и сохраняя хорошее настроение, сама старость наступает медленнее и протекает не так обременительно как для него самого, так и для окружающих.

Такую психическую настроенность нужно выработать у себя заранее, может быть, даже сразу по достижении сорокалетия. Надо твердо сказать себе: «Старости я не поддамся! Я буду работать и жить так, как это позволят мои силы, а силы буду поддерживать умело. Соответствующим питанием, режимом работы и отдыхом, подходящими для моего возраста, физическими упражнениями, умеренностью в еде и питье, а также... в любви. Я не позволю своему организму стать преждевременно дряхлым и ни на что не годным». Слишком мало внимания обращаем мы на настроение.

Смех — продлевает жизнь. Пессимист может сказать, что дело обстоит не так: просто люди здоровые по самой своей природе обладают спокойным характером и нет ничего удивительного в том, что и живут они дольше.

Великие писатели неоднократно высказывались о значении смеха в нашей жизни. В свое время провозглашенный Бомарше девиз: «Давайте смеяться! Кто знает, простоит ли мир еще три недели!» — стал лозунгом комедийного искусства. Шамфор справедливо считает, что день, когда человек ни разу не засмеялся, прошел для него впустую.

Итак, давайте взглянем на проблему юмора с другой стороны: он не только делает жизнь более приятной, но и продлевает ее, благодаря своему выраженному влиянию на здоровье. Лечение смехом ничуть не хуже лечения сном. Юмористы и комедийные актеры — это превосходные «врачи поневоле». Так давайте же поможем им благодарным смехом, а результаты не заставят себя ждать.