ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ И ИХ ПРЕОДОЛЕНИЕ ¹

(¹ Мишин Г. И. Отрицательные эмоции и их преодоление.— М.: Медицина, 1984. Печатается с сокращениями.)

ЭМОЦИИ И ПСИХИКА

Свое отношение к окружающей действительности человек проявляет в переживаниях, чувствах или эмоциях. Эмоции оказывают очень большое влияние на все виды деятельности человека. Эмоционально положительное отношение человека к деятельности возбуждает, как правило, его энергию, активность, творческие возможности.

И, наоборот, отсутствие положительного отношения к труду, к деятельности неизбежно ведет к спаду энергии, к шаблону в работе, снижению ее эффективности. В связи с этим вопрос о развитии положительных и преодолении отрицательных эмоций приобретает большое практическое значение.

Отрицательно окрашенные эмоции (угнетенное состояние, страх, разочарование, тревожное беспокойство и др.) возникают в связи с различными неблагоприятными обстоятельствами. Степень выраженности и длительность таких отрицательных эмоций у разных людей различны. Обычно у человека с крепкой нервной системой отрицательные эмоции не очень продолжительны и не приводят к болезненным расстройствам.

Здоровый человек устраняет неблагоприятную ситуацию, если это возможно; или адаптируется к существующей обстановке и не допускает срыва нервной системы. Когда же отрицательные переживания слишком тяжелы или хотя и относительно незначительны, но длительно продолжаются и имеют место у человека с ослабленной нервной системой, то они могут обусловить возникновение различных болезненных состояний, в том числе неврозов.