УЧИТЕСЬ ВЛАСТВОВАТЬ СОБОЙ

Однажды во время лекции я получил записку, в которой молодой человек (в зале были только мужчины) спрашивал, можно ли излечить половое бессилие системой йогов и какие упражнения следует для этого применять. Записка вызвала в зале смех.

Система йогов существует в Индии несколько тысячелетий. В ее основе лежат различные приемы самовнушения, которые в сочетании с определенным режимом (питание, питье воды, самодисциплина, отдых), а также определенными упражнениями (позы) вызывают аутогипноз, и люди даже впадают в состояние мнимой смерти.

Благодаря многолетней тренировке йоги могут уменьшать частоту сердечных сокращений, дыхания, резко снижать болевую чувствительность. Не удивительно, что система йогов привлекла к себе внимание исследователей и завоевала многочисленных сторонников.

Нас не интересует мистико-религиозная сторона этого учения, но тот факт, что человек может управлять самыми сложными функциями организма, позволил врачам сделать вывод, что с помощью определенных упражнений можно добиться избавления от некоторых нежелательных состояний.

Любой человек в той или иной степени внушаем. Невнушаемых людей не существует. Как правило, внушаемость человека зависит от типа его нервной деятельности (хотя имеют определенное значение пол, возраст, физическое состояние) ¹.

¹ Подробнее см. раздел «Отрицательные эмоции и их преодоление».