И ЧУВСТВА НЕ ОСТЫНУТ

За первыми восторженными, счастливыми днями совместной жизни потекут будни с их заботами, тревогами, беспокойством.

Половое влечение и стремление к интимной близости со временем подвергаются изменениям, различным вариациям и испытаниям. Привлекательность мужа и жены может как уменьшаться, так и усиливаться. Зависит это от поведения самих супругов. Часто девушка, будучи невестой, внимательно следит за своей внешностью, прибегает к кокетству.

Однако, выйдя замуж, она целиком уходит в хозяйственные дела, не обращает внимания на свой внешний вид и быстро теряет привлекательность. В начале совместной жизни всегда имеется сильное взаимное влечение. Но вряд ли оно долго сохранится, если жена ходит по дому неряшливой, в грязном халате, грубо разговаривает с мужем, ссорится с ним. Муж тоже не может рассчитывать на ответное чувство, если устраивает дебоши в пьяном виде, неделями не бреется, редко принимает душ.

Самое убийственное для любви — однообразие внешнего вида. Некоторые психологи дают женщинам весьма интересный совет: раз в несколько лет пытаться изменить свой внешний вид — окрасить волосы в другой цвет, сделать новую прическу, заменить детали туалета, чтобы предстать перед мужем как бы в новом виде. Такое обновление желательно. Многие женщины это знают и умело им пользуются,

Жена, подчеркивая свою индивидуальность, всегда способна сохранить привлекательность. В этом ей помогают мода, умение «подать» себя, использование различных косметических средств. Женщине следует внушить себе, что она любима, красива, привлекательна и придерживаться в жизни соответствующей линии поведения. Не лишне напомнить, что красавиц от природы не так уж много.

Физическая привлекательность, лежащая в основе полового влечения на первом этапе знакомства, не теряет значения и на протяжении всей семейной жизни. Важную роль играют в этом физическая культура, соблюдение правил гигиены. Следует учитывать, что на внешний вид влияет не только физическое, но и душевное состояние.

Внешний вид и тонус мышечной системы, слаженная работа всего организма в значительной степени зависят от образа жизни. Чрезмерное употребление кофе, чая, спиртных напитков, курение табака, недостаток движения, избыточное питание могут привести к потере физической привлекательности. Обрюзгшее лицо, большой живот — разве вид такого человека не способен погасить чувственность?

Конечно, вопрос привлекательности — одновременно и вопрос моды. Ведь до сих пор в некоторых странах Востока женщины с пышными формами имеют большие шансы на успех в обществе и слывут красавицами. Но в большинстве стран красивой считается гибкая и стройная фигура. Такое восприятие красоты соответствует ее канонам и представлениям о прекрасном, а также достижениям современной медицины, согласно которым имеется прямая связь между телосложением человека и здоровьем. Поэтому следует уделять достаточное внимание гимнастике и спорту. Физическая культура улучшает кровообращение, тренирует мышцы, помогает сохранить их тонус, что имеет немаловажное значение для легкой походки, стройной осанки.

Для хорошего внешнего вида необходим достаточный сон. Продолжительность сна индивидуальна для каждого человека. Правильное чередование работы и отдыха — великолепное средство сохранения физической привлекательности.

Конечно, душевные качества, чувство любви выше отдельных физических недостатков. Чаще всего именно любовь к человеку является решающим фактором для вступления в брак. Но будем объективны. Здесь речь идет не о каких-то врожденных недостатках, не зависящих от поведения, а о тех случаях, когда человек сам лишает себя физической привлекательности. Для того, чтобы сохранить ее, не нужно жалеть ни времени, ни сил. Следует помнить, что именно физическая привлекательность, наряду с психологическими моментами играет важную роль в сохранении полового влечения и стремления к интимному сближению. Общая привлекательность женщины зависит от многого. Мимика, движения, специфический, только ей присущий запах тела, духов, звук голоса напоминают об индивидуальности жены и ее особенностях. Для жены также имеет значение красивое телосложение мужа, хорошо развитая мускулатура, особенности его характера и др. Мнение, что физическая привлекательность не обязательна, что лишь на основе полового влечения всегда можно реализовать половую потребность, ошибочно. Супруги должны быть уверены в своей привлекательности, в том, что оба они стремятся к половому общению, которое приносит им полное удовлетворение.

Известно, что в создании сексуальной гармонии существенная роль принадлежит определенной «технике» брака. Думается, что не следует бояться этих слов. Так как мужчина во время полового сближения, как правило, выполняет более активную роль, чем женщина, от его поведения во многом зависит и техника соединения. Однако многие мужчины этой стороне коитуса почти не уделяют внимания. Они мало стимулируют эрогенные зоны жены и приступают непосредственно к коитусу при недостаточной ее половой готовности. Если стимуляция эрогенных зон рта и молочных желез женщины распространена довольно широко, то этого нельзя сказать о стимуляции других чувствительных участков тела. Результатом примитивной техники брака является отсутствие разрядки у жены.

Такое же важное значение имеет стимуляция эрогенных зон мужа со стороны жены. Отсутствие подобной подготовки, ожидание наступления эрекции только от одних тактильных или зрительных ощущений — весьма шаткая основа для сексуальной гармонии.

Много неприятных минут доставляет обоим супругам преждевременное семяизвержение у мужа. Преждевременным можно назвать любое семяизвержение, наступившее раньше, чем этого хотят муж или жена. Чаще всего это бывает у неопытных супругов, но иногда такое состояние беспокоит и проживших вместе несколько лет. Наиболее часто встречающаяся причина такого состояния — чрезмерная чувствительность головки полового члена.

Быстрая и активная стимуляция в период, предшествующий сношению, приводит к тому, что у мужчины, начавшего фрикции, очень быстро наступает оргазм. А ведь этого можно избежать при соблюдении определенной техники сношения. Так, начинать вводить половой член следует лишь тогда, когда жена достаточно стимулирована, а значит, вход во влагалище и его слизистая оболочка влажны от выделенной железами смазки. В этом случае раздражение головки полового члена будет меньшим. Если муж чувствует, что может наступить семяизвержение, следует прекратить фрикции на 1—2 мин, установить дыхание, попытаться отвлечься от сексуальных мыслей. Затем фрикции можно продолжать. Если и в этом случае мужчина чувствует приближение оргазма, можно вообще прекратить сношение и продолжать лишь ласки. Следует избегать дополнительной стимуляции у мужа наиболее чувствительной части полового члена. Ослабление эрекции не должно беспокоить супругов — явление это временное, и вскоре она возвращается и усиливается. Этого подчас не знают мужчины, и небольшое ослабление эрекции воспринимается ими как что-то серьезное. В большинстве случаев дисгармония из-за преждевременного семяизвержения у мужа может быть ликвидирована. Знание техники сношения — гарантия успеха в подобных случаях.

Исключительно отрицательное значение имеют сомнения мужа или жены в правильности своих поступков и действий. Если сдерживать свои желания, анализировать собственное поведение, то достичь сексуальной гармонии, конечно, трудно.

В интимной жизни может возникнуть замкнутый круг, когда молодой муж, недостаточно знакомый с техникой сношения и психологией молодой женщины, не удовлетворяет ее, что в свою очередь ведет к моральной неудовлетворенности мужа вплоть до появления у него симптомов импотенции. Следует помнить, что женщина в силу своего воспитания, как правило, является пассивной в половом отношении, считая, что активные действия должны исходить от мужчины. Такое воспитание не может не наложить определенный отпечаток на ее поведение в первые годы брачной жизни. Молодая жена в большинстве случаев сдерживает свои желания. Понять, постичь желания молодой жены — обязанность мужа. В связи с тем, что половой акт является всегда актом поведенческим, то и мотивы к его проведению весьма разнообразны. Все же можно выделить несколько наиболее характерных типов сексуальной мотивации (по Г. С. Васильченко).

Гемостабилизирующий тип. Известно, что у зрелого мужчины после эякуляции временно исчезает половое влечение. Однако вскоре происходит нарастание половой возбужденности, приводящее при отсутствии половых актов к дискомфорту. Таким образом, половое поведение данного типа мужчин строится прежде всего на создании спокойствия и комфорта, с таким расчетом, чтобы сексуальные вопросы не отвлекали эту группу мужчин от выполнения других задач, чаще творческих, которые оцениваются этими мужчинами весьма высоко. Очевидно, к этому типу мужчин принадлежал император Наполеон. Стендаль так описывает свидание Наполеона с женщиной: «Император, сидя за столиком, при сабле, подписывает декреты. Дама входит; он, не вставая, предлагает ей лечь в постель. Вскоре после этого он с подсвечником в руках провожает ее и снова садится читать, исправлять, подписывать декреты. На самое существенное в свидании уходило не более трех минут... Такое поведение императора возмущало парижских женщин. Его манера выпроваживать их через две — три минуты, зачастую даже не отстегнув сабли, и снова садиться за свои декреты казалась им невыносимой».

Игровой тип. Подобный тип мужчины гармонично сочетает в себе романтичные и сексуальные элементы. Он достаточно сильно проявляет свои сексуальные влечения, хотя и нет обожествления женщины, в то же время нет ничего и от пошлости. В половом акт такие мужчины вносят элементы игры, выдумки, фантазии, и для них каждый акт является как бы впервые осуществляемым, событием радостным. Типичным представителем этой группы мужчин является Джакомо Казанова.

Шаблонно-регламентированный тип. Мужчина устанавливает определенный стандарт во время полового акта, которого и придерживается годами. Он как бы отбывает повинность, выполняет свои супружеские обязанности, чтобы не обидеть жену, избежать ее упреков. Чаще всего так происходит, если семья создалась без выраженной любви, а по каким-либо другим мотивам.

Гениальный тип. К этому типу относятся лица интеллектуально сниженные, которые не видят разницы между половым влечением и напряжением члена. Они считают, что если есть эрекция, то тут же следует «действовать».

Подобные типы сексуальной мотивации наблюдаются у мужчин, но и у женщин, конечно, можно выявить определенные типы полового поведения. Совместное проживание мужчины и женщины с совершенно различной сексуальной мотивацией, практически всегда обречено на дисгармонию.

Достичь гармонии во время интимного сближения молодым супругам иногда удается не сразу. Нужно определенное время, чтобы узнать особенности характера, темперамента, привычек друг друга, чтобы чувствовать себя наедине уверенно и спокойно, чтобы отсутствовали всякие сомнения в правильности поступков и действий. Иногда нужно время и для того, чтобы узнать, какие эрогенные зоны следует стимулировать во время полового сношения.

Одно из обязательных условий сексуальной гармонии — одинаковое активное участие мужа и жены в половом акте. Длительная супружеская жизнь, когда муж и жена знают друг друга весьма хорошо, «видят друг друга насквозь», таит в себе опасность превращения полового общения в обыденное действие. Половая близость теряет в таких случаях свою привлекательность. Поэтому супруги должны заботиться о разнообразии ласк, поз, поведения во время близости.

Мы живем в эпоху сдержанности чувств. Многие юноши и мужчины считают неуместным проявление нежности, ласки, внимания. Подобная простота и сдержанность чувств иногда переносятся в супружескую жизнь. Ласковые имена и прозвища, нежные слова редко используются для поддержания полового влечения. А ведь именно они являются подготовительным фоном, на котором затем проиходит соединение влюбленных.

Настроение перед половым сношением должно быть приподнятым, эмоциональным. Жизненные неурядицы и заботы вызывают скованность, напряжение мышц. При таком состоянии эрекция наступить не может, а если половой акт все же удается совершить, то острота оргазма оказывается резко сниженной. Муж не должен начинать половое сближение, если не уверен, что жена тоже хочет этого. Как будет подан «сигнал готовности» — дело самих супругов. Здесь нет и не может быть стандартных ответов. Несомненно одно: муж, который не в состоянии понять психологию жены, еще не имеет права называться мужем, а является им лишь формально.

Лион Фейхтвангер с тонким знанием психологии некоторых мужчин описал в романе «Лже-Нерон» сцену, происшедшую между полковником Фронтоном и нежной сентиментальной Марицей: «Когда она очнулась от первых объятий, она с удивлением услышала, что этот благородный римлянин теперь, когда овладел ею, стал говорить обо всем, что касалось любви и пола, с крайним цинизмом, не боясь самых вульгарных выражений». К сожалению, и сейчас есть немало мужчин, которые в интимной жизни уподобляются Фронтону.

Стремление к удовлетворению желания, особенно в первые годы совместной жизни, у мужа выражено сильнее, чем у жены. Эту особенность полового влечения мужа обязательно должна учитывать жена. Отказ в интимной близости, когда муж стремится к ней, целесообразен в тех случаях, когда на то имеются определенные причины (болезнь, менструация, беременность). Некоторые женщины мотивируют свой отказ тем, что хотят спать, что вчера «это» уже было и т. п. Подобное поведение жены чаще всего основано на ее собственном восприятии полового общения, от которого она не получает удовлетворения. Однако таким женщинам следует помнить, что чем чаще будут сношения, тем быстрее у них разовьется чувствительность. Конечно, здесь есть и немало психологических тонкостей. Совет уступать желаниям мужа отнюдь не означает, что жена должна это делать в самые неподходящие минуты, например, когда муж, немного выпив, стремится к близости, находясь в гостях, или если жена собирается в театр, одевается перед зеркалом, а у мужа вдруг вспыхнуло желание. Совет этот следует выполнять в пределах разумного.

О поведении после сношения хорошо написано в известной книге Ван де Вельде «Физиология брака». «Поведение после акта является важным и наиболее важным и наиболее значительным моментом сношения, которым многие мужья пренебрегают. Даже любящие мужья нередко засыпают сразу после акта. Они поворачиваются к жене спиной, в то время как она ощущает в себе медленное томительное исчезновение сексуального возбуждения. В результате такого поведения мужчины лишают себя весьма острых психологических и эмоциональных переживаний. Но, что еще хуже, они разрушают иллюзии любящих женщин, демонстрируя таким поведением полное отсутствие знаний о чуткой натуре женщины, об эстетической деликатности ее любви, о необходимости ей дополнительных ласк и нежности».

Слово вообще играет важную роль в жизни человека. Врачи знают, что иногда бездумное замечание может даже вызвать заболевание или привести к ухудшению течения болезни. Важная роль принадлежит слову и в сохранении сексуальной гармонии. Никогда и ни при каких обстоятельствах муж и жена не должны упрекать друг друга в отсутствии желания половой близости. Всегда следует поддержать и успокоить мужа, даже если жена и не удовлетворена сближением. Недовольством, пренебрежением, грубым словом можно лишь нанести мужу психологическую травму, но нельзя найти путь к половой гармонии.

Прежде чем приступить к ласкам и прелюдии любви, нужно правильно оценить свое психическое и физическое состояние. Если муж и жена утомлены после работы, у них плохое настроение или они чувствуют себя не совсем здоровыми, поцелуи и ласки могут оказаться бесполезными. Вызвать необходимое половое возбуждение в подобных случаях не удастся, и кроме чувства неудовлетворенности и разочарования, такое общение ничего не принесет.

Ошибочно мнение тех жен, которые, уступая желаниям мужа, считают, что этим оказывают ему услугу, так как сами удовлетворения не получают. Такое поведение и мысли впоследствии обернутся против жены: ее холодность и нежелание доставить мужу удовольствие могут привести к его холодности, так как он усомнится вообще в искренности чувств жены. Страстное желание одного из супругов доставить другому удовольствие приводит к получению его им самим. Стремление жены к половой близости оказывает на мужа положительное влияние в смысле повышения у него потенции. Вполне возможно, что при каком-то сношении муж или жена не получат ожидаемого удовлетворения, но это отнюдь не должно стать причиной для высказывания недовольства. Благоразумное поведение супругов будет благоприятной почвой для следующего сближения, которое принесет желаемое удовлетворение.

Широко распространена точка зрения, что женщина в первые годы супружеской жизни чуть ли не должна быть фригидной и чувственность у нее будет развиваться постепенно. Такое мнение может сдерживать желания тех женщин, которые испытывают оргазм с первых дней брака, так как считают себя чуть не «патологическими личностями». Здесь уместно напомнить то, что было отмечено выше. У большинства женщин нет истинной фригидности, а их холодность является лишь временным состоянием, которое исчезает при соблюдении определенных физиологических и психологических требований к половой близости.

В то же время есть немало женщин, которые постепенно входят в «область чувственности», но после того, как чувственность пробудилась, их сексуальность может быть более выраженной, чем у мужчин. С годами в семье ситуация меняется: если ранее муж стремился к более частым сближениям, то затем подобная активность уже исходит от жены. Будет правильна точка зрения, согласно которой женщина всегда сексуальна, а мужчина — временно. Это временное сексуальное влечение выражено весьма бурно, что давало основание считать, что у большинства мужчин более сильное половое влечение, чем у женщин.

Для усиления сексуального влечения важное значение имеют воспоминания о прежних ситуациях, когда сношения происходили безукоризненно. Такая направленность мышления особенно необходима при снижении полового влечения, когда каждое новое сближение теряет прежнюю привлекательность и становится будничным явлением. Полезны подобные воспоминания и при некотором снижении половой потенции, характеризующейся слабой эрекцией. Следует учитывать, что такие воспоминания могут ослабить потенцию, если предыдущие сношения заканчивались неудачей.

Половые сношения во время менструации запрещаются, так как при этом можно занести инфекцию во влагалище и матку.

Некоторые супружеские пары интересуются, нет ли дополнительных мер, применение которых во время множения может увеличить возможность зачатия. Особенно это волнует супругов в тех случаях, когда беременность у жены долгое время не наступает. Известно, что даже совершенно холодные (фригидные) женщины имеют помногу детей. Это говорит о том, что отсутствие оргазма не препятствует зачатию. В то же время доказано, что оргазм у женщины увеличивает возможность наступления беременности, ибо после оргазма слизистая пробка, выделившаяся из матки, тут же, смешиваясь с семенной жидкостью, всасывается обратно в полость матки.

К временному снижению возможности зачатия ведут частые сношения (ежедневные и даже повторные в течение суток). Положение тел мужа и жены во время сношения почти не играет роли для увеличения возможности зачатия. Следует лишь учесть, что в положении мужчины лицом к спине женщины извержение спермы происходит ближе к шейке матки, что может способствовать оплодотворению. После эякуляции женщине рекомендуется некоторое время полежать на животе.

Число половых актов следует сократить во время беременности, а в последние ее 2 мес вообще прекратить сношения.

Потеря полового влечения, а также снижение ощущений от оргазма могут наблюдаться в тех случаях, когда имеется длительная интоксикация организма алкоголем, никотином, после психических травм, при тяжелых системных заболеваниях. В таких случаях необходимо обратиться к врачу.

Несомненно одно: при стремлении мужа и жены к достижению гармонии в интимной жизни не должно быть охлаждения до глубокой старости, до естественного затухания полового влечения.