КОЖА — ЗЕРКАЛО ЗДОРОВЬЯ

Если говорят, что глаза — это зеркало души, то кожа — это зеркало здоровья.

Каждому из нас приходилось не раз отмечать в повседневной жизни, что различные эмоции, особенно отрицательные — раздражение, нездоровье и т. п., довольно быстро отражаются на внешнем облике человека и в первую очередь на коже лица. Иногда такие неблагоприятные факторы отражаются и на коже тела. Например, потливость, зуд кожи могут возникнуть в результате нервно-психических воздействий. Вот почему глубоко ошибочно мнение, будто бы только употреблением косметических средств можно ликвидировать дефекты кожи, не считаясь при этом с общим состоянием организма, и в частности нервной системы.

К наиболее распространенным заболеваниям, которые встречаются у женщин различного возраста и отрицательно отражаются на их внешнем виде, относятся следующие: заболевания желудочно-кишечного тракта (запоры) ; нарушения со стороны функции желез внутренней секреции (нарушения менструального цикла, заболевания щитовидной железы); авитаминоз (отсутствие или крайне недостаточное поступление в организм витаминов) и др.

Нарушение витаминного баланса в организме, непосредственно влияя на состояние кожи, отражается, помимо того, на общем состоянии организма вызывая, в частности, угнетенное настроение, повышенную раздражительность, понижение трудоспособности.

Таким образом, нельзя забывать о взаимосвязи центральной нервной системы, внутренних органов и кожи. Наша кожа, как самый чуткий барометр, отражает и наше здоровье, и нездоровье.

Правильный режим труда и отдыха, полноценное и регулярное питание, занятия спортом, поддерживая хорошее состояние здоровья, благоприятно отражаются и на внешнем виде человека. И наоборот — недостаточное питание (продиктованное стремлением похудеть) ведет к развитию заболеваний, что неизбежно ухудшает состояние кожи — вызывает ее шелушение, раздражение, сухость и т. д.