Личная гигиена во время беременности.

С момента наступления беременности, как уже говорилось, в организме женщины начинают происходить многочисленные своеобразные изменения, проявляющиеся функциональной перестройкой всех органов и систем. В связи с этим соблюдение ряда гигиенических требований во время беременности приобретает особое значение.

Во время беременности возрастает потребность в солях кальция, в связи с чем имеющийся кариес зубов обостряется, а зачастую и более интенсивно развивается вновь. Поэтому в систему медицинского наблюдения за беременной обязательно включается осмотр врача-стоматолога и санация полости рта. Беременная наряду с общепринятыми гигиеническими мерами (чистка зубов утром и вечером, полоскание рта после приема пищи) должна более внимательно следить за состоянием полости рта и зубов. При появлении кариеса зубов, гингивита и других признаков воспаления следует в обязательном порядке обратиться к врачу-стоматологу.

Известно, что чистая кожа хорошо «дышит» (поглощает кислород, выделяет углекислоту и вредные для организма вещества, облегчая тем самым работу легких и почек). В период беременности обменные реакции в организме женщины активизируются, поскольку в этот процесс включается и плод. Все это требует более тщательного гигиенического ухода за телом. С этой целью беременной следует 2 раза в день, утром и вечером, принимать теплый душ, необходима более частая смена нательного и постельного белья.

Требуют периодической гигиенической обработки (бритье волос и ежедневное обмывание их теплой водой) подмышечные впадины, так как здесь скапливаются различного рода микробы.

Особое внимание во время беременности женщина должна уделять соблюдению ряда гигиенических правил в отношении молочных желез и половых органов. Молочные железы и соски следует ежедневно обмывать водой комнатной температуры, с последующим их растиранием жестким чистым полотенцем. Благодаря такой обработке эпителий сосков несколько грубеет и становится более устойчивым к механическому раздражению при вскармливании. Если соски плоские или втянутые, то следует производить массаж. Методика массажа молочных желез осваивается женщиной во время посещения «Школы материнства».

Беременной рекомендуется носить удобно сшитый лифчик из хлопковой ткани. Размер его следует менять по мере увеличения объема молочных желез, чтобы чашечки соответствовали их форме и величине.

Обилие сальных желез в области половых органов и усиленный прилив крови к ним способствуют образованию большого количества секрета, в котором, как в питательной среде, быстро размножаются болезнетворные микробы. С целью профилактики воспалительных заболеваний рекомендуется 2—3 раза в день обмывать наружные половые органы теплой водой.

При появлении обильных белей, свидетельствующих о воспалительном заболевании половых путей, следует немедленно обратиться к врачу женской консультации, так как имеющийся воспалительный процесс может поражать околоплодные оболочки плода, снижать их защитную функцию и вызывать внутриутробное инфицирование околоплодных вод и самого плода.

Наступившая беременность диктует необходимость изменения ритма половых сношений. В первые 2 мес беременности, когда происходит имплантация плодного яйца и формирование плаценты, следует воздержаться от половых сношений. Противопоказана половая жизнь также и в последние 2 мес беременности, поскольку это может привести к преждевременному прерыванию ее и инфицированию половых путей женщины. В другие сроки беременности ритм половых сношений будет зависеть от состояния здоровья женщины.

Многих женщин интересуют вопросы, можно ли им загорать и купаться во время беременности, не причинит ли это вреда будущему ребенку? Загорать и купаться можно, если беременность протекает без осложнений и женщина имеет возможность систематического наблюдения у врача-гинеколога. Однако длительность одномоментного пребывания на солнце утром (8 — 11 ч) и днем (17 — 19 ч) целесообразно сократить до 10 — 15 мин. В другие часы полезны воздушные ванны и прогулки в местах, защищенных от солнца.

В период беременности курение и алкогольные напитки должны быть полностью исключены. Под воздействием алкоголя страдают половая и детородная функции женщины. Употребление его ведет к нарушению менструального цикла, бесплодию, невынашиванию.

Во многих странах мира издавна существовали обычаи, запрещающие новобрачным пить спиртные напитки. Во время свадьбы на Руси молодым Давали только квас. Делалось это с единственной целью, чтобы не было неполноценных детей после ритуального застолья, чтобы потомство рождалось здоровым.

Не только частое употребление алкоголя, но даже его однократный прием в ранние сроки беременности во много раз увеличивает вероятность врожденных аномалий развития у плода (уродств). При этом наиболее опасными и коварными являются скрытые дефекты различных органов и систем ребенка. Вначале поражения могут быть внешне незаметными, но в дальнейшем они обязательно проявляются в виде нарушений различных функций его организма.

Наукой доказано, что алкоголь нарушает развитие плода в различные сроки беременности неодинаково. Особо большую опасность для плода представляет употребление спиртных напитков в ранние сроки беременности, когда происходит закладка и формирование основных органов и систем плода.

Эмбрион (зародыш) наиболее чувствителен к воздействию алкоголя в первые недели и особенно в первые дни своего существования. В это время женщина может еще и не знать о наступившей беременности и употреблять алкогольные напитки не остерегаясь, не думая о возможности их пагубного влияния на плод, тем самым нанося непоправимый вред своему будущему ребенку.

Алкоголь значительно снижает защитные силы организма самой женщины, повышает восприимчивость его к различным инфекциям, неблагоприятно сказывается на течении и исходе беременности и родов. Отсюда неизбежный вывод: женщина, желающая иметь ребенка, должна полностью отказаться от употребления алкоголя.

Употребление алкогольных напитков во время беременности представляет огромную опасность для развивающегося плода. Алкоголизм матерей приводит к рождению детей с так называемым алкогольным синдромом, который характеризуется недоразвитием верхней челюсти, выступающим лбом, косоглазием. При этом наблюдается замедление роста, резкое уменьшение размеров головы и умственная отсталость детей. Тератогенной дозой алкоголя считается ежедневный прием его в количестве 60—80 г.

Не менее опасно курение во время беременности. Мнение медиков единодушно: курение наносит страшный вред здоровью будущего ребенка. Вот данные статистики: у женщин, даже курящих умеренно (от 1 до 9 сигарет вдень), смертность новорожденных на 20,8 % выше, чем у женщин, которые не курят.

И эта цифра увеличивается до 25,9 %, если женщина курит свыше 10 сигарет в день. А это значит, что выкуривание полпачки сигарет в день ведет к рождению мертвого ребенка в каждом четвертом случае. Нужны ли еще более веские доказательства вреда курения? Никотин выделяется с молоком матери, поэтому кормящая женщина, если она курит, отравляет своего ребенка, который будет расти слабым, хилым и более подверженным различным заболеваниям, чем дети, родители которых не курят.