<<Предыдущая страница Оглавление книги Следующая страница>>

Текущий план тренировки футбольной команды (на спортивный сезон) форма составления.

I. Краткий анализ недостатков в подготовке команды в прошедшем сезоне (по физической, технической, тактической и волевой подготовке).

II. Задачи тренировки в спортивном сезоне...

а) физическая подготовка,

б) техническая подготовка,

в) тактическая подготовка,

г) волевая подготовка.

III. Расчет дней и часов учебного плана.

Практические занятия:

На основные занятия планируется в среднем по 3 час, на дополнительные — по 1 час. На игру планируется 3 час, на установку — не более 60 мин. На разбор не более 120 мин.

На занятия в дни накануне игры и после нее, а также на утреннее занятие планируется по 1 час

В условиях длительного соревнования, каким является футбольный сезон, не следует ограничиваться только специфическими футбольными нагрузками. Иначе в динамике спортивных достижений будет наблюдаться снижение работоспособности. По всей видимости, это наступит где-то в конце первого круга или в начале второго. Поэтому вполне закономерным будет включение промежуточных этапов, в которых повышением общего объема неспецифических Нагрузок можно обеспечить необходимый уровень общей работоспособности. А это послужит необходимым условием сохранения и дальнейшего развития специальной работоспособности.